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東京皮膚科・形成外科 白石 美緒

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アソアライナーってすごい Amazing AsoAligner

 
アソアライナーってすごい Amazing AsoAligner 私は10歳の頃から5〜6年間、矯正をしていました。顎が小さいため4本の八重歯が生えると言われたためです。矯正のワイヤーは痛いし、歯磨きしにくいし、辛い思いをしたのに無情にも20歳頃から再び歯並びは崩れてきてしまいました。そこで当院歯科顧問の中村先生にアソアライナーを作って頂きました。   アソアライナーとは。。。矯正歯科治療をされる患者様ひとりひとりの為にオーダーメイドで製作される矯正装置。コンピューターを製作過程に使用することで、正確。クリアだから目立たない。食事の時は外せるので、食事も美味しいし、歯磨きも簡単です。 I used to wear wired br …

広州より帰国しました Back from Guangzhou

 
広州より帰国しました  Back from Guangzhou 広州での旧正月から帰国しました。結果は0.5キロ増でした。一日一万歩歩き、腹筋と内転筋トレーニングも欠かさず行い被害を最小限にとどめたられたと思います。広州は美味しいものがいっぱいです。 I’m back from Guangzhou. The reuslt was… I gaines 0.5 kilo after having yummy food there for 5 days. The food there was awesome.   特に美味しいのは彼の実家の家庭料理です。これは旧正月の前日の夕食です。親戚が集まって食卓を囲みます。 E …

旧正月 Chinese New Year

 
旧正月 Chinese New Year 今週の金曜日、31日は旧正月です。ただいま成田に向かうスカイライナーの中からブログを書いています。行き先は広州。広州と言えば飲茶の本場。これからお正月料理と飲茶など中華料理食べ放題4日間の旅が始まります。つまり体重増加の危険。。。 飲茶はやっぱり広州   Chinese new year is coming! Its this Thursday. I’m on my way to Narita airport to fly to Guangzhou to spend time with my bf and his families.  Gungzhou has wo …

舞茸ダイエット Maitake mushroom diet

 
舞茸ダイエット  Maitake mushroom diet   ダイエット開始後2週間経ちました。1キロは減ったものの停滞中ということで、舞茸ダイエットを始めました。毎日舞茸を食べるだけという簡単な方法です。カロリーの低い舞茸を食べるだけの置き換えダイエットなのかなと思ったのですが。。。   I have lost only one kilo in 2weeks. So I started Maitake mushroom diet. At first I thought it was just eat something low calories like mushroom. But actually M …

涙袋形成 hyaluronic acid injection for lower eyelid

 
涙袋形成 hyaluronic acid injection for lower eyelid 涙袋の形成はとっても人気の施術です。 具体的に写真で見てみましょう。   Hyaluronic acid injection for lower eyelid is very popular in Japan. Let me show you some pictures.     こちらはモニターさんの写真。真顔の時です。   Before the injection       そして笑うとプックリと涙袋が出ます。   …

1週間後 one week has passed

 
1週間後  one week has passed ダイエット開始して1週間、現在-0.7キロです。毎朝同じ時間に体重を測り、朝食はグリーンスムージー、お休みしていた趣味のダンスレッスンを再開しました。 運動では痩せませんが、身体のラインを綺麗に作ることが出来ます。ただの痩せた身体はあまり綺麗とは言えません。わたしが太った一番の原因は昨年の夏に股関節を痛め、運動が出来なくなり代わりに飲みに行ったり、外食が多くなったこと。ダンスの友達と一緒にマイタケダイエットも始めてみようかな。   One week has passed … I have lost 0.7kilo.  Every morning I checke …

食習慣 eating habits

 
食習慣 eating habits さて今回は朝御飯のお話。我が家では昨年、精米機を買いました。精米したてのお米を土鍋で炊いたものはとても美味しいのでつい食べ過ぎる。リンゴが皮を剥いて放置すると色が変わって酸化するように、お米も精米後に時間が立つと味が落ちます。 痩せていた頃の朝食は自家製野菜と果物のジュースでした。   When I was skinny, my breakfast was fruit and vegi juice. But since I got a rice-polishing machine, I stopped having vegi juice. Imagine this. …

新年の抱負 2014 New year's resolution

 
新年の抱負 2014 New year's resolution ぼやぼやしているうちに新年を迎えました。年末は誕生日を沖縄で過ごした後、12/29より怒涛の連続128時間勤務をこなしました。128時間と言っても急患、救急車が来なければ病院内に待機なので、いつでも眠れます。ただし、いつ何時でも仕事ができる状態でいろという縛りがあります。ここ10年は親孝行の意味も含め、毎年恒例で年末年始の当直をしていますが忙しかったり暇だったりと波がありますね。私が当直中に両親は息子を連れてスキーに行くのも恒例です。   Time flies. It’s 2014 already.  I went to Okinawa in the end of last mo …

新年の抱負 2014 New year’s resolution

 
新年の抱負 2014 New year’s resolution ぼやぼやしているうちに新年を迎えました。年末は誕生日を沖縄で過ごした後、12/29より怒涛の連続128時間勤務をこなしました。128時間と言っても急患、救急車が来なければ病院内に待機なので、いつでも眠れます。ただし、いつ何時でも仕事ができる状態でいろという縛りがあります。ここ10年は親孝行の意味も含め、毎年恒例で年末年始の当直をしていますが忙しかったり暇だったりと波がありますね。私が当直中に両親は息子を連れてスキーに行くのも恒例です。   Time flies. It’s 2014 already.  I went to Okinawa in the end of las …

家族でお食事 Family dinner

 
家族でお食事  Family dinner 気ママというブログタイトルを付けてもらったのに、お母さんらしいブログ皆無。ということで今回は先週末のちょっと早いクリスマス会についてです。 我が家に母、弟家族、妹家族が集まりました。この家に引っ越して来たのは去年の夏ですが、皆で集まったのは初めてです。大きなクリスマスツリーと子供達にはプレゼントを用意しました。 I had a family dinner last Sunday. My mother, my brother’s family and my sister’s family came to my place. This is the first gathering si …

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